Viimeisestä päivityksestä onkin vierähtänyt tovi aikaa. Viimeisen kuukauden aikana on sattunut yhtä sun toista jännää; mm.valmistuminen DI:ksi ja hetken mielijohteesta starttaaminen Pirkan hiihtoon; 90km vapaalla. Täysimatkan vapaan startti oli viime sunnuntaina 4.3 klo 11 Niinisalosta. Lauantain viimeistelyharjoituksena oli 2h ROCK spinning maraton Elixialla. Illalla sitten juotiin nestettä sekä syötiin karkkia ja pastaa. Yhteenvetona valmistaitumisesta "iltalenkkeineen" voidaan sanoa, että sunnuntai aamun bussimatka kisapaikalle oli ehkä kaikista rankin!
Ensimmäinen puolikas oli maastoltaan hyvin tasainen. Sykkeet poukkoili siellä 175-185 hujakoilla, ja saavutin puolimatkan huoltopisteen n. 2.25 ajassa. Juottopisteitä oli 7-11km välein, ja jokaisella pisteellä otin pari mukillista urhelujuomaa. Lisäksi taskussa oli muutama geeli, jotka käytin viimeisellä puolikkaalla. Toinen puolikas lentokentältä Teivoon oli huomattavasti rankempi maastollisesti. Puolenvälin jälkeen alkoi tasaisesti meno uuvuttaa, eikä ihmekään näillä harjoitusmäärillä. Mielessä takoi vaan ajatus, että nopeempaan olen maalissa mitä lujempaa jaksan hiihtää! Maalin saavutin ajassa 5.06, joka oikeutti 11. sijaan. Olin tulokseen tyytyväinen, koska maalissa oli olotila että yhtään kovempaa en olisi päässyt/ jaksanut. Koko urakan keskisyke oli 170 ja maksimisyke 187. Lisäksi ihana kevät aurinko paistoi koko matkan ja itse voidellut sukset luistivat hyvin, joten Pirkan hiihdosta jäi mahtava fiilis.
Seuraavana päivänä oli havaittavissa pientä väsymystä ja lihasten arkuutta. Muina päivinä tällä viikolla olen käynyt hiihtelemässä n.1-1,5h lenkkiä rauhassa. Kelit ovat olleet upeat, koska aurinko on paistanut joka päivä. Keskiviikko iltana ohjasin kerhomajalla 60min spinning tunnin, jonka aikana jalat tuntuivat jo hyviltä. Onkin ollut kiva huomata, että minun tunneille on tullut jo vakkariporukkaa :)
Huomenna suunnataan Hannan kanssa Nurmijärvelle pertsan 5km kisoihin. Lisenssit tuli hankittua viime syksynä siinä toivossa, että tässä jotenkin vielä tulisi parempaan kuntoon. Lyhyen matkan (5km) hiihtäminen ei ole ollut pitkään aikaan enää mun juttu, mutta mennään nyt ihan hiihtämisen ilosta!
Hyvää viikonloppua kaikille!
