Heinäkuu on nyt taputeltu, ja elokuu jo menossa kovaa vauhtia. SM-maratonille tähtäävää harjoittelua on Tukholman jälkeen kasassa noin 6 viikkoa, josta kaksi ensimmäistä hieman totutellen ja viimeisen kuukausi täysi tohina päällä. Tuntemukset ovat edelleen hyvät; toisinaan treeni painaa, mutta tunnen oloni palautuneeksi silloin kun pitääkin. Omasta mielestäni kestävyysharjoittelun pitää olla rohkeaa, intohimoista ja suunnitelmallista. Rohkeaa siitä syystä, koska ilman pieniä riskinottoja ei pärjää. Intohimoista, koska kannattaa tehdä asioita joista todella pitää ja joista innostuu. Saman tavoitteen saavuttamiseksi voi olla monta reittiä/ suunnitelmaa, ja itse uskon omaan tekemiseeni.
Mennyt viikko (31) piti sisällään paljon PK-juoksua, neljä aamulenkkiä, nopeustreenin, kovan vauhtikestävyysharjoituksen radalla sekä helteisen pitkän lenkin. Alkuviikon palauttelin edellisen lauantain kilpailuista, ja kyllähän se jaloissa hieman painoi. Loppuviikko oli nousujohteisempi, ja mieltä piristi erityisesti perjantain lenkki Urpolan maastoissa, uudet juoksukengät ja viikonlopun helteet. Elokuu on kuukausista paras, helteellä on kivoin juosta ja Mikkeli on mailman paras paikka toteuttaa tätä harrastusta! :)
Näillä mennään taas eteenpäin!
 |
| Tornimäki - pääsee TOP 3:n. |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti