Viikko 44

Ma: Juoksua 30min verr. + kuntosali 45min
Ti: Aamulenkki 9km PK 55min Ip. Sauvakävely 90min PK.
Ke: Aamulenkki 45min juoksua 8km
To: Aamulenkki 45min 8km juoksua
Pe: Aamulenkki 10km 57min juoksua Ip. Juoksua 5km + spinning 1h + juoksua 3,5km + venyttelyt.
La: Ap. Juoksua 65min PK. 11km
Su: Ap. Juoksua 45min + spinning 1h PK. Ip. Hiihtoa 1h 45min PK. Jämillä