Viimeisiä hetkiä viedään ennen minun tämän vuoden toista päätavoitettani, Tukholman maratonia. Harjoittelu on ollut melko vähäistä tällä viimeisellä ja edellisellä viikolla. Viime viikolla kertyi juoksua enää 50km ja yksi hierontakerta. Sunnuntaina juoksin Lahdessa neljännesmaratonin aikaan 44.41, ja se antoi itseluottamusta lisää. Tällä viikolla olen juossut yhen kympin lenkin, pidin yhden lepopäivän ja nyt enään vaan lyhyitä 5-7km verryttelyjä. Myös nestetankkaus on päässyt käyntiin, ja se tarkoittaa käytännössä sitä että pari litraa urheilujuomaa + suolaa/ vrk. Maistuu pahalle, mutta menee alas ;)
Nyt kun päiväni eivät ole kuluneet samaan malliin töissä ja treenatessa, niin olen koittanut keksiä muuta mukavaa tekemistä/ ajateltavaa ja koittanut poistaa mielestä kaiken turhan tressin. Pitää nauttia tästä tunteesta, kun on energiaa, jaksaa ja jännittää mukavasti. Maratonin jälkeen ne tuntemukset ovat jotain ihan muuta, mutta varmasti mieli on hilpeä paluumatkalla..
 |
| Hommasin Mikkeliin hierojan. :) |
 |
| Käytiin kokeilemassa minigolgia.. |
 |
| ..ja tässäkin hommassa toi mies oli parempi ;) |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti