Ma: Hiihtoa 1.5h PK. 23km
Ti: Aamulenkki 8km juoksua Ip. Spinning ohjaus 1h
Ke: Aamulenkki 10km 52km Ip. Juoksua 65min 13.3km VK.
To: Aamulenkki 7km juoksua Ip. Hiihtoa 85min 19km
Pe: Aamulenkki 5km juoksua Ip. Juoksua 15km VK. 70min
La: Ap. Hiihto 2h PK. 26km Villen kisoissa Ip. Juoksua 9km 55min Katjan ja Lassin kanssa
Su: Spinning 1h + 5km juoksua
Ti: Aamulenkki 8km juoksua Ip. Spinning ohjaus 1h
Ke: Aamulenkki 10km 52km Ip. Juoksua 65min 13.3km VK.
To: Aamulenkki 7km juoksua Ip. Hiihtoa 85min 19km
Pe: Aamulenkki 5km juoksua Ip. Juoksua 15km VK. 70min
La: Ap. Hiihto 2h PK. 26km Villen kisoissa Ip. Juoksua 9km 55min Katjan ja Lassin kanssa
Su: Spinning 1h + 5km juoksua
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti