Viikko 1

Uusi vuosi, uudet kujeet! :)

Vuosi 2013 liikahti käyntiin perus monipuolisella harjoitusviikolla sisältäen kaikkia suosikkilajejani; juoksua, hiihtoa, spinningiä ja kuntosalilla treenaamista. Lauantai aamun juoksuvetojen perusteella voin todeta, että joulun aikana ilmennyt räkätauti on hyvin parantunut.

Vuoden vaihteen tienoilla on aina tapana ollut miettiä mennyttä vuotta, ja mitä tuli puuhailtua niin urheilullisessa mielessä kuin muillakin elämän osa-alueilla. Tässä pieni kooste kuukausittain mitä edesmennyt vuosi 2012 piti sisällään:

Tammikuu:
- olin elämäni huonoimmassa kunnossa -> 6km juoksulenkki tuotti tuskaa. Innoistuin kuitenkin hiihtämisestä.
- tappelin dippatyön kanssa ja muutenkin vitutti melkein 24/7
Helmikuu:
- Tutustuin Katjaan ja meistä tuli hyvät ystävät :)
- Olin ensimmäistä kertaa Helin koiran kanssa vetohiihdoissa jos toisissakin
Maaliskuu:
- Minusta tuli DI
- Aloin treenata taas kunnolla tavoitteena Pirkan hiihto 90km V ja kesän juoksutapahtumat
- Hain työpaikkoja ympäri suomea ja olin kovin toiveikas
Huhtikuu:
- Aloin juosta PALJON, ja kävin vielä hiihtämässä vikan kerran Kaupissa 16.4 syntymäpäivänäni
- Totesin 25v. täyttäessäni, etten osaa tehdä täytekakkua
- Olin iloinen lopulta saapuvasta keväästä
Toukokuu:
- Tein Kalevan sisäisen muuton kun lopulta päätin kuitenkin jäädä Tampereelle
- Juoksin melkein joka viikonloppu kilpailuissa, ja helatorstaina puolimaratonin enkan 1.35
- Aloin valmentamaan nuorta urheilijaa kohti Special Olympics kisoja
Kesäkuu:
- Aloitin uudet työt
- Juoksin ensimmäisen maratonin 3.18 Turussa
- Nautin kesästä :)
Heinäkuu:
- Olin Tammerfesteillä kahtena päivänä
- Vipelsin siellä sun täällä
- Aamulenkkeilystä tuli viimeistään nyt rutiinia
Elokuu:
- Elokuu on kuukausista paras; lämmin, mutta hieman jo syksyn tuntua
- Käytiin Villen kanssa tekemässä ekat rullalenkit :)
- Ostin asunnon
Syyskuu:
- Treenasin SM-maratonille kovempaa kuin koskaan ennen
- Kotiuduin uuteen asuntooni samaten
Lokakuu:
- SM-maraton Vantaalla taittui 3.16 -> jäi nälkää parantaa tätä tulosta
- Olin mukana Mammuttimarssissa, joka piti sisällään 57km juoksua yöllä uintirasteineen
Marraskuu:
- Liityin GOGO:lle ja mietin miksi en aikasemmin ole liittynyt
- Olin Toijalassa pikkujouluissa
Joulukuu:
- Selvisin joulusta
- Nautin lumesta, hiihtämisestä ja hyvästä seurasta :)

Viikko 1 :

Ma: Lepo
Ti: Kuntosali; perusvoima 75min.
Ke: Aamulenkki 10km PK-juoksua 53min
 Ip. Hiihtoa 1,5h 22km PK Villen peesissä koutsina
To: Aamulenkki Juoksua 10km sis. VK-juoksua 9km kiihtyvällä vauhdilla
Ip. Hiihtoa 90min PK-VK Villen vauhdissa!
Pe: Juoksua 41min 8km + spinning 1h Hannen kanssa :)
La: Ap. Juoksua Pirkkahallissa 4*2000m vedot/ 2min pal. (4.30-4.15min/km) + alku-ja loppuverkat yht. 4km
Ip. Hiihtoa Villen kanssa Kaupissa 70min PK. 17km
Su: Ap. Hiihtokilpailu Hämeen viesti 3km P + PK-hiihtoa (verkat) yht. 17km
Ip. Juoksua 10km PK. 54min

Viikko yht. 12h